若白髪の原因

こんにちは！ スマートカラーKireiです！

白髪は30代後半から加齢による原因で生えてきますが、最近は10代、20代の若い世代でも白髪トラブルで悩まれる方が増えています。

遺伝による原因が多いですが、他にも睡眠不足、栄養不良、運動不足など生活習慣の乱れやストレスなどが大きな原因と言われています。

偏った食生活を続けることで体の不調が白髪としてでてくる可能性もあります。

栄養不足になると基礎代謝がおちてしまい、頭皮や髪に栄養が届かなくなり健康な黒髪が生成できなくなるのです！

栄養だけでなく運動不足や睡眠不足、ストレスなども新陳代謝に悪影響を及ぼします。

若いからといって不規則な生活を続けると若白髪の原因になるので規則正しい生活を心がけましょう！